Bồi bổ sức khỏe sau khi phá thai an toàn

Những chị em sau khi được phá thai sẽ bị tác động không nhỏ đến tinh thần cũng như thể trạng. Chính vì vậy chị em cần được tăng cường dinh dưỡng để bồi bổ sức khỏe sau khi phá thai an toàn. Bài viết này sẽ giúp chị em nắm rõ hơn một số loại thực phẩm dùng để bồi bổ sau khi phá thai.
Theo các bác sĩ thuộc phòng khám đa khoa quốc tế HCM chia sẻ, chị em sau khi thực hiện phương pháp phá thai an toàn, dù tiến hành bằng bất kỳ phương pháp nào thì tử cung vẫn là bộ phận chịu nhiều tổn thương nhất và cần thời gian để hồi phục. Vì vậy, chị em cần kiêng quan hệ tình dục sau khi phá thai, ngoài ra chị em cũng cần tăng cường sử dụng một số thực phẩm để bồi bổ sức khỏe sau khi đã được phá thai an toàn như:
Những thực phẩm chứa nhiều sắt
Sau khi phá thai chị em sẽ mất đi một lượng máu từ đó khiến cho chị em rất dễ bị thiếu máu, và gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Chính vì lý do đó việc tăng cường bổ sung các thực phẩm có nhiều sắt sẽ giúp chị em có thể tăng cường sức khỏe của bản thân. Chị em cần bổ sung thêm các loại viên sắt dạng uống, bạn nên ăn nhiều loại thực phẩm có chứa nhiều sắt như: rau ngót, hoa quả có màu đỏ, thịt bò, cá,...


Những loại thực phẩm giàu protein
Trứng, gan động vật, các chế phẩm từ các loại đậu, các loại sữa… là những loại thực phẩm giàu protein. Chị em cũng nên giảm lượng chất béo tiêu thụ trong mỗi bữa ăn hằng ngày. Sau khi phá thai 2 được tuần, chị em chỉ nên nên ăn khoảng 80g chất béo mỗi ngày.
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin E
Chị em cũng nên bổ sung những chất giàu Vitamin E. Chúng có nhiều trong dầu thực vật, các loại hạt nhiều dầu (hạt dẻ, hạt điều, hạt hướng dương...), các loại đậu, ngô (bắp), khoai lang, trái bơ, cà chua, rau lá màu xanh, giá sống, măng tây, hay hành tây...
Bổ sung nhiều thực phẩm tự nhiên chứa axit folic
Chị em cũng cần bổ sung những loại thực phẩm chứa nhiều axit folic như rau bina, bông cải xanh, rau măng tây, diếp, đậu bắp, chuối, dưa, hấu, chanh, sữa bột, bột mỳ, bột gạo, đậu, nấm, nước cam, nước trái cây, quả bơ, bột ngũ cốc...
Trên đây là một số những thực phẩm bồi bổ sức khỏe sau khi được phá thai an toàn mà chị em nên lưu ý. Những chị em có nhu cầu được phá thai an toàn có thể yên tâm, tin tưởng  và lựa chọn phòng khám đa khoa quốc tế HCM. Những chị em đến phòng khám sẽ được các bác sĩ giỏi chuyên môn trực tiếp khám, làm xét nghiệm, siêu âm... để có thể xác định được tuổi của thai nhi. Sau đó bác sĩ sẽ tư vấn, chỉ định phương pháp phá thai an toàn sao cho hiệu quả với từng trường hợp cụ thể.

Phòng khám với đội ngũ chuyên gia, bác sĩ chuyên khoa giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm được đào tạo bài bản, chuyên sâu ở trong và ngoài nước, trang thiết bị y tế được chú trọng đầu tư, chủ yếu nhập khẩu từ các nước Anh, Mỹ, Nhật, Hàn… Tất cả những điều kiện thuận lợi đó sẽ đảm bảo cho quá trình phá thai được diễn ra an toàn, hiệu quả.